減肥要減得華麗開心!

愛吃美食又愛美,就得持續運動,時時來場減肥。
減肥成敗,除了戰略的選擇,重在意志力的持續。

餓肚子太可憐就會引發海嘯般的反撲,我真做不到如最近流行哥本哈根法的「極少食」。這次結合某減肥針灸中醫的食譜原則「吃食物原形」禁加工品,澱粉少食(禁麵粉因是加工品),不吃零食,調味清淡只加蔥薑蒜鹽禁加醬,只能蒸、煮;食物單薄了,更要擺盤擺的華麗,讓自己開開心心!  繼續閱讀 減肥要減得華麗開心!